5-6 / 9-10 YAŞ GRUBU
ÖNCELİKLE EĞLENCE
FİZİKSEL |
• Koordinasyon |
• ABC Koşu | Firatma | Skipping | Hareketilik | Denge |
• Kuvvet |
• Esneklik (Dinamik) |
KOORDİNASYON VB. İÇİN DİĞER SPORLAR |
• Yüzme, Bisiklet, Dans |
• Futbol, Basketbol, Hokey vb. |
TAKTİK |
• 5 Oyun Durumu |
• Geri Oyununun Oluşturulmas ve Geliştirimesi |
• Servis ve Return Kombinasyonlan |
• Hassasiyet – Devamlılık |
TEKNİK |
• Temel Teknigin Oluşturulmasi |
YILLIK PLAN |
• Periodlama Yoktur, Esnek ve Planli Bir Program Oluşturulmalidir. |
HAFTALIK PLAN |
• 6-8 Yaş Haftada 2-3 Antrenman Haftada 6 Saatlik Aktivite |
• 7-9 Yaş 4-6 Antrenman Haftalık 9 Saatlik Aktivite |
YILLIK TURNUVA MAÇ SAYISI |
• 8-9 Yaşlarında Maksimum 20 Single Maç Bölgesel ve Ulusal Turnuvalar |
YARIŞMA TİPİ |
• Eğlence, Takım, Lokal, Mini Tenis |
• Tie-Break ve Kısa Setler |
MENTAL |
• % 100 Çaba Harcamak |
• Ögrenmek, Oynamak ve Antrenmandan Zevk Almak |
• Basit Hedef Seçimi |
• Başkalaryla Çalışmayı ve Yardımı Ögrenmek |
• Bağımsız Olmayı Ögrenmek |
• Zaman Yönetimini Ögrenmek |
• Nasıl Sayı Sayılır (Maçta) |
EĞİTİM VE ANTRENÖRLÜK TİPİ/ŞEKLİ |
• Gelişimsel Antrenör |
• Eğlence ve Temel Becerilere Odaklı Başlangıç Düzeyi Programı |
• Grup Eğitimi |